Séance découverte – Ballet Fit® au féminin

Ballet Fit® au féminin arrive à Bordeaux

Mardi 24 mars à 12h15 (jusqu’à 13h15)

Adresse: Le Cocon, Centre de santé de la femme

46 cours d’Albret, 33000 Bordeaux

Tram A : Palais de Justice

Tram B : Hotel de Ville

Parking Public : République, Pey Berland, Gambetta

Offrez-vous une parenthèse pour découvrir un entraînement complet, élégant et profondément ancré dans le corps.

Créé par Gloria Morales, danseuse professionnelle et éducatrice sportive, Ballet Fit® est pratiqué en Espagne depuis 2017 et arrive à Bordeaux. Avec des séances destinées aux femmes et animées par Irene Santos Rubio, kinésithérapeute formée et certifiée, avec une expertise spécifique du corps féminin et une passion profonde pour la danse. Mon approche allie exigence technique, précision biomécanique et respect du corps.

Cette pratique  associe la technique, la posture, la fluidité et la grâce de la danse classique à un travail physique global :

✔ Renforcement musculaire profond

✔ Endurance

✔ Équilibre

✔ Coordination

✔ Capacité cardio-respiratoire

✔ Mobilité articulaire

✔ Souplesse

Chaque séance se termine par un retour au calme pour respirer, relâcher les tensions et revenir au corps avec douceur et bienveillance.

Places limitées pour garantir la qualité de l’accompagnement.

*Acte de prévention non pris en charge par l’Assurance Maladie.