Si vous avez eu l’occasion de lire les deux derniers articles que j’ai publié (si ce n’est pas les cas, je vous invite à le faire car je pense que ça peut être intéressant pour vous) vous savez déjà où il est le périnée, quel est son rôle, qu’il ne travail pas seul, pourquoi il est important de connaître votre périnée et comme identifier si votre périnée est en bonne santé.
Si vous avez identifié que votre périnée a des difficultés et que vous avez pris la décision d’en parler avec votre professionnel de santé de référence et vous allez bientôt commencer la rééducation du périnée. Si vous aimeriez bien savoir en quoi ça consiste, je vous explique dans cet article le déroulement de la rééducation:
- Entretien initial:
Discussion autour de votre histoire, vos difficultés, vos attentes afin de connaître vos antécédents et votre situation actuelle.
- Bilan global:
De votre posture, respiration, mobilité articulaire, état des abdominaux et du périnée, gestion de pressions et évaluation de la douleur si c’est le cas.
Un examen intravaginal vous sera proposé pour évaluer l’état de votre zone périnéale. Il est toujours fait avec votre consentement après des explications pertinentes, pour que vous soyez informées et rassurées tout le long du bilan.
*Même si vous donnez votre consentement par écrit vous aurez à tout moment le droit d’arrêter quand vous le souhaitez.
C’est votre corps et donc c’est vous qui avez le pouvoir absolu sur lui.
Suite au résultat du bilan vous aurez un retour détaillé afin d’ établir ensemble les objectifs de la rééducation.
- Traitement:
Le traitement proposé ensuite sera individualisé et vous aurez des recommandations à mettre en place dans votre quotidien pour améliorer les résultats et la qualité de la rééducation.
*Une attitude proactive de votre part est essentielle pour atteindre les objectifs et maintenir votre état de santé optimal à long-terme.
Si vous vous investissez réellement, ça ne sera pas que des séances de rééducation que vous allez réaliser à un moment donné mais une véritable transformation de la relation que vous avez envers votre corps, une reconexión avec vous même que vous apportera du bien-être, un véritable cadeau que vous allez vous offrir en prenant soin de vous.
*Ce blog a pour but de transmettre des informations que j’estime d’utilité pour améliorer votre santé et la connaissance du fonctionnement de votre corps. Ces informations ne remplacent pas l’avis de votre médecin ou votre professionnel de santé de référence.
Vous avez déjà fait la rééducation périnéale? Avez-vous été réellement investi? Avez-vous constaté des changements à long-terme?
Je vous lis en commentaires:
Si vous êtes intéressés pour que je vous accompagne dans votre cas particulier, n’hésitez pas à me contacter. Je pourrai vous aider en ligne ou en présentiel selon vos choix.
Par Irene Santos Rubio
